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白髪の予防は出来るのか?

今日、若年層での増加が増えていると言われている「白髪の悩み」ですが、その予防法は果たしてあるのでしょうか?

 

まずは、その『髪の原因についてですが、大きな原因は髪の毛や頭皮の「老化」からきているようです。そして、その老化は3大老化原因が引き起こしています。

 

この3大老化原因』とは、「加齢」「紫外線」「乾燥」のことでこれらを防げない状態にある事が白髪を増やす最大の原因となっています。

 

残念ながら、この3大老化原因を完全に防ぐことは、限りなく0に近いです。しかし、進行を遅らせることは簡単に可能です。

 

まず紫外線を防ぐ方法ですが、リンスやコンディショナー・トリートメントを、UVカット効果のあるものを使用するだけで、防ぐことが出来ます。

 

そして、乾燥を防ぐ方法は、外気の乾燥を防ぐために、帽子やスカーフ等で守ってあげることと、シャンプーをアミノ酸系のものを使用するだけで、防げます。

 

このように、紫外線と乾燥を出来るだけ排除してあげることによっておのずと進行を遅らせることが可能になります。

 

他にも、食事面や日頃の生活リズムを整えたり、ストレスをできるだけ溜めないようにすることでも防ぐことができます。